君安养生专栏导读 ：众生睡眠的原因，是因为无明的迷惑盖覆了本心觉性。若放纵骨心，尽情睡眠，一来废修圣法，二来使…
君安养生专栏导读 ： 肝是人体最大的排毒器官，肝的排毒功能减弱时，人体的毒素就会越积…
君安养生专栏导读： 天气渐热，许多人会出现晚上睡眠不好，白天则犯困的现象，尤其中老年人出现这种情况更多，遇到…
君安养生专栏导读：每天早上你都会因为睡不够而发脾气么？你可能还不知道，脾气不好还不是最糟糕的，因为睡眠不足，一…
点按风市收胆火，失眠去无踪——此中道理太妙了 只要将阳气养起来了，人体就会强壮。生活中有些人看上去总是精神抖擞…
两个卧姿可以补肾，快来看看吧 古代中医认为，睡觉补肾最出奇效，但一定要懂得法要及注意事项方能领受其妙。怎样睡觉…
若你觉得睡不够，就一定体会过睡眠不足引发的各种问题。在一项调查中，38%的人说在上个月他们至少有一次在白天不知…
人们一生1/3的时间都是在睡眠中度过的，一个高质量的睡眠能够让人们在第二天充满活力和激情。而失眠的人们也不要着…
