君安养生专栏导读：在寒冷的冬天，应多吃些温热的食物，可强壮身体，同时还可以起到非常好的御寒作用。由于食物含有的…
君安养生专栏导读：中老年人随着年龄的增加，体质也大不如前，因此应趁着冬天好好进补一番。进补也是讲究科学的，为达…
冬季进补也是有技巧的，正确的进补可以帮助人体更好的吸收营养，提高身体机能。中老年人随着年龄的增加，体质也大不如…
立冬季节养生 立冬是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季六节气之首，公历每年的11月7日或8日，太阳运行到黄…
君安养生专栏导读:寒冬季节老年人需确保“五暖” 一、暖头 中医认为，“头是诸阳之会”，阳气最容易从头部走散掉，…
