每天练道家秘传“抟气归根”法3分钟, 固肾养卵巢

每天练道家秘传“抟气归根”法3分钟, 固肾养卵巢

君安养生专栏:抟(tuán)气归根塑身法推荐理由: 现在很多人每天老坐着,就会造成肌肉不够强壮,生孩子就有困难…

春天来了,到了吃艾草的季节,可你知道艾草是怎么吃的吗?

君安养生专栏:春天来了,野地里一掐一大把,拿回去吃了养生又长寿,这个神奇的植物就是艾草,说到艾草,相信大家也不…

轻断食的正确开启方式

轻断食的正确开启方式

君安养生专栏:什么是轻断食 轻断食也被称为”间歇性断食”。一般有两种实行方式: 作为学…

晚餐吃太晚的危害你了解多少?

晚餐吃太晚的危害你了解多少?

君安养生专栏:你的晚餐一般几点吃? 晚上6点? 7点? 还是8点? 近日,土耳其一项研究却显示,睡前两小时、或…

女性身体内的湿与寒这样做可以不花一分钱去除

女性身体内的湿与寒这样做可以不花一分钱去除

很多人体内都有湿寒之气,体内湿寒让人显得萎靡不振,其实祛寒祛湿最好的方法就是增强阳气。日光浴不仅仅是补钙,还能…

你知道为什么那么多人喜欢吃不太好吃的牛油果吗?

君安养生专栏导读:牛油果是世界公认最好的七种食品,经常食用,你会发现自己真的变得更健康了。 水果鳄梨,也就是牛…

老年人睡前多做这些动作,有效治疗失眠

老年人睡前多做这些动作,有效治疗失眠

君安养生专栏导读:老年人失眠症的体育疗法失眠大多数是由于情绪紧张、神经兴奋过度而引起。但严重的失眠症是由于神经…

减轻精神紧张的方法,让自己好好放松一下

减轻精神紧张的方法,让自己好好放松一下

放松

中国古代文人墨客与道家的渊源

道士比佛教僧侣更多了一份潇洒之气,

看似清苦寂寞,实则高标清逸,

与书画家的气质有颇多吻合之处!

道家养生十”不过”,很多人梦寐以求的生活为什么道家却不推崇

道家养生十”不过”,很多人梦寐以求的生活为什么道家却不推崇

君安养生专栏:道家养生术源于《黄帝四经》,大约是在战国中期、战国末期、西汉初年或秦汉之际,之后流传至今,期间经…