君安养生专栏导读： 人人都希望自己这一辈子能拥有好的运气，远离灾祸和意外，即使不求大富大贵，也能过得平顺…
据韩国《朝鲜日报》报道，美国一项调查结果显示，平均睡眠时间过短或过长都会导致慢性疾病发病率增高。 美国疾…
人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法， 也是科学养生的重要内容。 但如果 忽略了睡眠中的一些细小事情， …
中医女生告诉你睡觉的诀窍。。。非常有用哦 尤其是女生睡好了皮肤才能好好哦~~~ 睡觉的诀窍 根据医学和我的体验…
若你觉得睡不够，就一定体会过睡眠不足引发的各种问题。在一项调查中，38%的人说在上个月他们至少有一次在白天不知…
你是否睡眠不足，每天醒来都疲惫不堪？这种情况绝不止你一人，至少三分之一的成年人每晚的平均睡眠都不足7小时。睡眠…
开灯睡觉有损心脏健康,会导致肥胖 肥胖、血脂高、睡眠不足都是危害心脏健康的风险因素。美国犹他州山间医疗中…
人一个晚上不睡，一百天都补不回来。 睡觉的诀窍 正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时…
一天的疲劳，都靠睡个好觉解除。但一些错误的睡眠习惯，不仅会让身体得不到休息，反而会招来一身病。 整夜开着电热毯…
正确的睡眠姿势可以有效的提高睡眠质量，也能增进夫妻之间的感情，这里我们将与您分享最健康的睡姿，不仅帮助你快速入…
