一，都发是否乌黑有亮泽，与肾精有关，肾之华为发，一个人肾精是否充足，从头发上就可以看出来。黑色是入肾的，所以大家没事可以多吃点黑色食物，比如桑葚，黑豆，黑芝麻。如果都发刚开始有白头发，或者有比较少的人可以长期用，如果白发比较多的人这个力量还是弱了一点，还要用我接下来讲的方子。有的人容易脱发与肾气不固有关，。

二，肝藏血，发为血之余，血是否有余，是否充足从头发上可以反应出来，如果肝血不足就不能够滋养头发，不能够给头发提供营养，所以白发、脱发等头发问题与肝有密切关系。

三，瘀血导致毛囊堵塞，给头发输送的营养物质通道受阻了，肝血再足、肾精再满毛囊通路受阻，气血运送不到，所以也会导致头发出问题。

上面介绍的实用方子，这个方子是医名远播海外的倪海厦大师的。

希望大家坚持吃，很简单，两味药，茜草和生地，煮成汤剂或者用蜂蜜做成丸也可以。起码吃一个月。不要看这么简单的方子可以搞定我们上面讲的三个问题，先说下茜草，茜草别名血见愁，煮出来的水是红色的，大家都知道红色入心，血脉又归心所管，所以茜草是入血分的，可以凉血，又可以活血化瘀。瘀血见了茜草就害怕了，这个瘀血就搞定了。

再看下生地这味药，生地是干地黄，经过炮制的九蒸九晒的那叫熟地，生地属于根类的药，深深吸入大地，吸取大地能量。从三焦的角度来说，生地是入我们下焦的，下焦是我们的肝肾。既可以补肝血又可以补肾精，同时可以进入我们血分清热，年轻人很大一部分是因为血热。需要注意的是如果平时脾胃不好，有的有腹泻的人可以加点白术。今天讲了为什么会长白发，长了白发怎么办？