君安养生专栏：几年前，海峡交流基金会前主席江丙坤先生不幸逝世，原因是“主动脉剥离”。当时，他的手机掉落地上，在弯腰捡取时突然昏倒，之后抢救失败不幸去世。

无独有偶，美国芝加哥前市长哈罗德·华盛顿也是在新闻采访中，弯下身去拣掉在地上的签字笔，出现主动脉剥离，不幸去世。

老年人在弯腰拿东西时，最明显的就是容易血压升高，而在起身时又容易闪到腰。所以，上了年纪的人应尽量避免弯腰，改用蹲下的姿势，蹲下后要慢慢起身，这样较为安全。弯腰更有可能会导致主动脉剥离。

什么是主动脉剥离？

具体原因是因为上了年纪的人往往容易患有高血压，而弯腰可能会导致老年人短时间内血压升高过于明显，从而引发主动脉夹层破裂，导致主动脉内的血液因血管内壁分层，灌入分层中，使得动脉血管破裂，而造成大失血。这就是主动脉剥离。

这是一种非常危险的心血管疾病，和主动脉瘤一样，一旦破裂，死亡率非常高。

预防主动脉剥离的几点建议

面对这类凶险疾病，我们一定要了解主动脉剥离的症状才能更好地规避防范，最典型的就是胸痛。这种痛是强烈、撕裂性的胸痛及上背痛，痛感可能延伸至脖子或下背。

而要避免主动脉剥离，就要从日常做起，针对一些有基础疾病的人群，日常控制血压最关键，一些过激的动作行为，要放缓减量去做，如弯腰、回身、起身等。

超过四十岁后，建议居家使用血压计，每天监测血压数值。平日要养成良好的运动习惯，并注意控制体重，才能减少血管动脉粥状硬化的机会。

尤其是上了年纪的人要务必小心，捡拾落地的东西时，应避免习惯性弯腰，改用下蹲的姿势较为安全。特别是系鞋带时，不要嫌麻烦直接弯腰。