从头到脚话健康——五官篇

一．眉毛

文学上的描述，眼睛是湖水，眉毛是湖面的青草，眉毛一定要妩媚。眉目含情实际上是，眼睛含情，眉毛传情。中医认为，多气多血的地方则多毛。人体阳气生发足且血足的地方长毛。比如眉毛、胸毛、阴毛、腿毛等。有人会问，后背的阳气不是很足吗，为什么不长毛呢？人的体表，特别是后背，都为太阳，是阳气多于阴血地方，收敛的气机要多，不需要通过很多的毛窍开泄。

从眉毛可以看出人的气血虚实，也可以了解人的性格。眉毛粗且浓密的人爱操心。眉毛淡的人气血不足，人也闲散。人到老了，眉毛里多出几根长长的眉毛，这就叫“寿眉”，是阳气足的一个象。所以说多气足血，人才能长寿。

      皱眉头：这个小动作实际上动用了很多小骨头，能影响到全身的气机。人要是紧张焦虑就爱紧锁双眉，这是一个调阳气上来的象。

眉毛脱落：是大风病的一个变现，是阳气衰、血衰的象。
二．眼睛

五脏六腑之精气都是通过眼睛表现出来的。瞳孔变现肾的精华；瞳孔外的一层是由肝经决定的，即肝开窍于目的意思所在。《皇帝内经》指出，肝受血能视。意思是说肝的功能如果正常则目光有神，看东西清楚明亮。得肝病的人，两个眼角就会发青。如果是小孩子受到了惊吓，肝经也会有反应，小孩的鼻梁处就会出现一道青筋或青痕。只要出现青色，都和肝有关。肝正真的颜色是苍颜色，是黑到青的一个过度色。

眼睛是心的使者，心又是神的坐在，所以说“神散则目惑”。老话说，花不花，四十八。其实与年龄关系不大，眼睛花不花与神散相关。

 总是眼泪汪汪的，是肺气不足，肃降的能力不强，像林黛玉。

  迎风流泪，是肝经不收敛的问题。

     眼睛向外冒：与饮酒过度、肝经不收敛有关。甲亢也是肝经收不住，眼睛外凸，脾气大。

眼袋：小肠经所主。阳气不足，代谢不掉水液。

 肝气不足，目失所养。比如会出现眼睛干涩。这样的人容易发脾气，总是无名火。可以枸杞泡水，连喝十天来缓解眼干问题。

眼部的问题，大部分是由肝血不足造成的，肾精收敛不住虚火，所以眼睛就有火了。

日常护眼窍门：

①搓热双手，用手心的劳宫穴熨抚双眼。

②按揉“后眼”。后脑勺对应眼睛的地方，有两个凹陷处，可以时常地闭上眼睛按摩这个地方。如果这个地方鼓起来了，说明眼压过高，也要多按摩。
三．耳朵

中医讲，肾与心开窍于耳。心火和肾虚都会导致耳朵的疾病。

三焦经起于无名指尖外端，向上经手背到肩膀进入胸中，广泛联系上中下三焦。它的一个支脉从胸中向上循经于后颈部，经过耳部与面部循行在耳的前后内侧，最后达到眼眉外侧，与胆经相接。因为三焦经和耳朵关系密切，一旦三焦经出现了疾病，在耳朵上就会有所表现。

耳内出现蝉鸣声，是肾虚的象。耳内出现轰隆声，是肾精不足、三焦不通导致的.

胆经的一条支脉从耳后入耳中，走出耳前，达到外眼角。有些小孩子十几岁就出现暴聋，就是一只耳朵突然聋了。这种孩子在平常里脾气特别急躁、特别容易生气。人只要一生气就造成三焦不通。

保护耳朵做好的方法:

①就是调整情绪，不能过度焦虑、过度疲劳、过度纵欲。千万不能生大气，受寒又生大气，可能会造成耳朵突然闭塞或暴聋。

②心肾相交法一“鸣天鼓”。双手搓热，劳宫穴贴在双耳上，双手托后脑，用食指弹拨够脑勺。手心压紧耳朵再突然放开。这样有助于耳朵的恢复。心肾相交法二“按摩听闻穴”。用中指的指尖塞入耳孔，轻轻地蠕动，按摩听闻穴，按摩后快一点拔出就可以了。达到对耳朵的保养。如果感觉指尖粘粘的，说明湿气重了。记住任何动作，都不要让身体受伤。心肾相交法三“手心搓脚心”。把人体的气往下引，保证气机上下顺畅。

【提示】疾病能够痊愈，取决与身体的元气充足与否。可是乱吃药就会乱调元气，反而伤害了五脏六腑。药之所以有用，是它调元气的作用。正真治病的不是药，是通过药恢复脏腑功能。可是怎样才能恢复脏腑功能呢，一定是元气充足。所以，吃药就有可能损伤元气。吃药不当，首先损伤肝肾，因为肝肾同源，从而造成耳部的创伤。耳部的疾病如果三个月内不及时治疗，以后就越发难治。

四．鼻子

1. 鼻为肺之官，“官”是官能的意思，所以肺病表现在鼻子上。

“鼻祖”一词是因道教医学中认为，人在母体里最先长出的器官是鼻子。古代相书里又用粮库一词相容鼻子。为什么呢？鼻子由胃经所主，而人有没有魄力，却和肺气相关。“魄”是肺的神明。一个人要胃口好，吃得多，再加上有魄力，这样他占有的粮食就会多，所以就是发财之相。现在看来迷信，但可以说明古人对鼻子这个器官的重视。

五臭(xiù)：和味不同，是用鼻子闻的。臊、焦、香、腥、腐。肝发出来的味是臊，心臭为焦苦味，脾臭为香，肺臭为腥，肾臭为腐。五脏有病可以通过五臭反应出来。

大肠经走鼻下，小肠经抵鼻。
鼻子的外形由胃经所主，像鼻子起包、长疙瘩都是胃寒火上攻的问题。
鼻孔由肺气所主。鼻子里的气凉、热也能反应肺的问题。
2.鼻子的疾病

鼻窦炎，容易出现口臭，是脾胃精气不足造成的。日常生活中，口气重的人很多，记住这与脾胃气有关。胃气的特性是一定要下降的。口气重就是胃气没下去，溢上来了。鼻窦炎呢，上面的气不痛，下面的脾胃气又不足，就会伴随口臭的出现。

过敏性鼻炎，是元气虚弱的象，属于免疫系统的疾病，很难治疗。

鼻炎的根源：

①焦虑，是气机壅滞。肺主一身之气，焦虑首先使肺的功能不能正常发挥。

②过食冷饮，伤肺气。

③空调，对肺的气机有很大损伤。【提示】长期生活在空调环境中，人的免疫力会下降，元气一旦虚弱，像鼻炎这种病症就会反反复复，很难治愈。皮肤病疾病和过敏性鼻炎是同一类疾病。原因都是伤了肺气。

鼻炎导致头痛，由于鼻腔直通于脑，鼻子不通，气阻，发出声音就会囔囔的，时间长了就会造成头痛。

过敏性鼻炎的人，不停地打喷嚏、流鼻涕。打喷嚏不是坏事，是阴阳合利，满于心，出于鼻。大喷嚏是调肾气上来，是要将寒邪攻出去的一个象。肺液为涕，肺气不降就留鼻涕了。

流鼻血，

①脾的毛病——脾不统血。脾的输布功能减弱血就会外溢。

②膀胱主筋，筋的收摄和柔韧度出了问题，也会出现流鼻血和鼻子堵塞的显现。

③胃气不降，也会流鼻血。

④除此，大肠火盛也会流鼻血，这种是眼珠发黄、口干、嗓子不舒服的象。大肠主津，这是津液枯涸火气旺盛所致。如果一早起来就老流鼻血，一定要上医院检查，不要大意了。

五．口

1.两边嘴角的穴位叫“迎粮”，为什么不叫迎水果、迎蔬菜呢？中国传统文化特别强调要好好吃主食，主食的特性是种子，放在地里就能发芽生长，这是能继续生发的东西。

传统饮食文化中强调，年轻人可以吃新粮，而老年人恰恰不可以吃新粮。新打下来的粮食生发之机太旺盛，老人过度吃新粮，会挖出老病根。

脾胃主嘴唇，脾开窍于口。

①嘴歪是胃经病，胃经被郁的象。还有一种人一般看不出嘴歪，只要一笑，就可以发现嘴是斜的，就是胃气不舒的象。

②嘴唇不丰润，脾病之象。

口唇是脾之官，脾病的人就会出现唇黄、老翻唇皮、嘴唇流血，这些都是阳明燥火太盛造成的脾病。

2.口腔溃疡，主要是肝血不足造成的。凡是长在外面的疮叫阳疮，长在里面的叫阴疮。反复地犯口腔溃疡，是人体虚弱的象。孕妇或产后出现口腔溃疡，是血不足的象，实际上孕育孩子主要靠血，血不足多胎儿生长也会有影响。心主血脉、脾主统血、肝主藏血。

3.牙龈出血，也是由脾所主。牙是肾之花朵。脾和肾都衰弱的话，就会牙龈出血、牙齿松动。牙齿健康和牙龈丰满，和肾、脾两个脏器有关。胃经入上齿中，大肠入下齿中。如果上齿疼痛就要在胃经上治疗，如足三里、内庭穴等。下牙疼扎大肠经上的合谷穴有效

【找穴位的窍门】“寸”是穴位的量取单位。人体大拇指的第一个指节或中指的第二个指节就是“一寸”。将食指到小指的四指并拢，以中指中节恒温处为准，四指横量作为“三寸”。