君安养生专栏：什么是轻断食 轻断食也被称为”间歇性断食”。一般有两种实行方式： 作为学…
君安养生专栏导读 ：从小到大，一直都听到很多关于吃的说法:多吃点儿核桃能补脑，多吃点儿香蕉便秘不用愁，多吃点腰…
蔬菜及粮食是营养物质的“绿色宝库”，是人们维持生命的主要滋养来源。人们要掌握吃的学问，对症进食，择优而食，方可…
君安养生专栏导读：姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，此外还有健胃止呕、驱腥臭、消水…
君安养生专栏导读：冬春之交，正值流感季节。可能前一天大家看上去都还很好，第二天就有朋友、同事或室友染上流感而病…
君安养生专栏导读：绿叶蔬菜有很多神奇的功效，每天至少要食用3盎司~5盎司(85克~142克)。美国《赫芬顿邮…
君安养生专栏导读：日常生活中很多小问题可能都是因为缺乏维生素，所以平日里菜菜建议大家还是多吃富含维生素的食物！…
君安养生专栏导读:在我国一些地区，霜降时节讲究吃红柿子，在当地人看来，红柿子不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨…
如今人们的生活质量提高了，因此吃的也就越来越好，餐桌上的主食身影都是精米白面，但是过多的精致饮食，会让一些富贵…
君安养生专栏导读:在改善环境的同时，有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动才是清除毒素的正确方法。 前期，9家…
